La journée de pratique est comme un temps suspendu. Une mini-retraite qui vous amène à vous centrer sur vous, votre expérience de vie. Un temps pour goûter au simple fait d'être avec ce qui est là pour vous en cet instant.

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C'est un temps pour approfondir sa pratique de la Pleine Conscience ou redécouvrir ce que l'on connaît d'elle. Pratique formelle, pratique informelle, enseignement... C'est un temps pour vous permettre d'améliorer votre qualité de présence.

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Un temps en silence, allié précieux pour aller à l'essentiel même de votre expérience. Cette pratique en silence sera rompue en douceur par un temps d'échange où vous aurez l'occasion de partager (si vous le souhaitez) ce que vous avez vécu.

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Journée Méditation - 12 octobre

Un temps pour renouer avec sa pratique de la Pleine Conscience

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Journée Méditation - Yoga - 16 novembre

Un temps où nous alternerons pratique méditative et pratique de yoga

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Journée Méditation - Cycle MBCT - 07 décembre

Journée de pratique intensive pour les participants du cycle de cet automne

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Toutes les informations concernant ces trois journées et les modalités d'inscription vous seront communiquées prochainement. ​

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